2013年2月2日 星期六

外籍兵團體能測驗

以下列出外籍兵團在官網上所提供的體能測驗項目及標準
實際情況常有變動


 1. 20公尺折返跑


2. 單槓 / 引體向上 (最少4下)

下圖為動作標準 

3. 繩索上升 (至少上升五公尺)

(可以手腳並用)

4. 仰臥起坐 (至少40下)




1 意見:

  1. 這只要一個月的訓練就可以達到標準
    但實際的軍隊測驗 以上面的標準大概是死當

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